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　　本次寒假体育锻炼，石拐区各中小学坚持分层设计、精准施策，让锻炼内容适配不同学段学生需求。小学阶段以培养运动兴趣为核心，低年级推出跳绳、踢毽子、亲子趣味运动等项目，中高年级增加仰卧起坐、立定跳远、球类基础练习等内容，倡导“每天锻炼一小时”，让孩子在轻松氛围中感受运动快乐；初中阶段紧扣中考体育备考，围绕跳绳、跑步、坐位体前屈等必考项目开展常态化训练，七年级推行“每日必练+每周选练”模式，八、九年级强化耐力和力量等专项能力，为部分学生制定个性化计划弥补体能短板；高中阶段兼顾体能维持与学业节奏，量身打造不同锻炼方案，高一夯实基础体能、矫正体态，高二强化核心力量，高三推出短时高效锻炼模式，实现体能保持与备考心理疏导双向兼顾。

　　寒假体育锻炼的圆满开展，是石拐区深化“阳光体育”工程、推进五育并举的生动实践。下一步，石拐区将以此次寒假体育锻炼为契机，持续落实学生综合体育锻炼制度，优化“课内外一体化”体育锻炼体系，持续深化家校协同育人机制，丰富体育课程内容、打造特色体育品牌，让“健康第一”的理念贯穿学生成长全过程。石拐区将引导全区青少年以更昂扬的姿态、更健康的体魄迎接学习与生活的挑战，让体育成为青少年健康成长的坚实基石。返回搜狐，查看更多